Poradnik - Zielona-kawa-odchudzanie.pll : Zielona kawa, zielona kawa opinie, green coffee, zielona kawa właściwości

Przejdź do treści

Menu główne:

Poradnik

Znalazłeś odpowiednie tabletki, zacząłeś je przyjmować, a efektów wciąż brak? Prawdopodobnie nie przyjmujesz ich tak, jak powinieneś.

Głównym błędem popełnianym przez osoby stosujące tabletki na odchudzanie jest oczekiwanie, że samo przyjmowanie ich zastąpi cały proces odchudzania. I chociaż dobrze dobrane suplementy rzeczywiście mogą przyspieszyć metabolizm czy zmniejszyć nasz apetyt, to nie wystarczą do zapewnienia realnych efektów.

Jak więc zapewnić sobie skuteczne odchudzanie z tabletkami ?

  • stosować je zgodnie z zaleceniami na ulotce, nie pomijać dawek i przyjmować je regularnie,
  • przejść na dietę, która będzie ograniczać nasz jadłospis do pięciu posiłków dziennie (trzy główne i dwie przekąski) i która zapewni organizmowi wszystkie niezbędne składniki,
  • do diety dołączyć ćwiczenia, najlepiej zarówno wysiłkowe, jak i skoncentrowane na konkretnych partiach ciała, z których chcemy pozbyć się nadmiaru tłuszczu,
  • pić min. 2 litry wody dziennie.

Pamiętajmy, że nic nie odchudzi się za nas ? suplementy mogą nam pomóc, ale nie zastąpią dobrej diety i wysiłku fizycznego.



 
Copyright 2015. All rights reserved.
Wróć do spisu treści | Wróć do menu głównego